Resilienz – Die eigene Widerstandskraft stärken

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Resilienz – Die eigene Widerstandskraft stärken

Die Welt ist VUCA – volatil, unberechenbar, komplex und ambivalent. Damit umzugehen und dabei die eigene Leistungsfähigkeit zu behalten ist möglich: Auf  Bedürfnisse zu achten, das eigene Verhalten zu reflektieren und Kraftquellen im Alltag zu stärken gehört dazu, wenn Sie Ihre Resilienz stärken möchten. In  diesem Seminar lernen Sie Grundlagen der Resilienz kennen und erfahren, wie Sie die eigene Widerstandskraft trainieren können. Stressbewältigung und Erholung spielen dabei eine ebenso zentrale Rolle wie die Natur als wertvolle Ressource.

In diesem Präsenzseminar lernen Sie:

  • worum es bei Resilienz geht
  • Einflussfaktoren der inneren Widerstandskraft zu erkennen
  • Übungen zur Resilienzförderung im Alltag
  • Tipps und Tricks zur Stressbewältigung und Erholung
  • welche Potenziale Natur als Ressource für Erholung und Resilienz hat

Trainer
Florian Leregger, zertifizierter Resilienztrainer, https://florianleregger.at

Teilnahmegebühr: €95 inkl. Verpflegung und ein Getränk zum Mittagessen

INFOS

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